Mot clé "du sommeil" - Liste des dernières actualités (810 résultats)

15:21 Elle pensait qu'elle avait très bien dormi. Sa bague Oura disait le contraire

Des visites régulières chez votre médecin traitant restent la recommandation de santé standard. Mais les appareils technologiques portables peuvent constituer un outil supplémentaire.

03/06 Pourquoi ai-je sommeil tout le temps : Je me sens somnolent et fatigué tout le temps ? Connaître ses causes et les méthodes de prévention

Pourquoi est-ce que j'ai sommeil tout le temps : Si vous continuez à vous sentir paresseux, fatigué ou somnolent tout au long de la journée, vous ne devez pas l'ignorer comme étant simplement un stress au travail ou un effet de la météo. Une fatigue et une somnolence constantes peuvent parfois être le signe d’un problème interne au corps. Même si vous dormez suffisamment, si vous vous sentez létha

29/05 Conseils simples pour dormir pendant les canicules

Le Dr Deborah Lee, experte du sommeil chez Doctor Fox, a fourni un ensemble de conseils qui, selon elle, vous aideront à mieux dormir par temps chaud.

26/05 Les ménages britanniques ont imposé une limite d'une heure aux ventilateurs pendant la nuit jusqu'à jeudi

Une vague de chaleur est sur le point de balayer le Royaume-Uni avec des températures qui devraient dépasser les 30 °C, mais vous devez connaître certains conseils importants en matière de sommeil.

23/05 Votre durée de sommeil détermine votre âge biologique !

Le Consortium MULTI, dirigé par l'Université de Columbia, a mené une analyse sans précédent de l'ensemble massif de données d'un demi-million d'individus de la biobanque britannique. La recherche a prouvé l’existence d’une relation parfaite en forme de « U » entre la durée du sommeil et le vieillissement. Alors qu’est-ce que cela signifie ? À la lumière de ces résultats, quels sont les moyens d’op

23/05 Facture d’heure d’été : gagnants et perdants d’un changement d’heure permanent

Le Sunshine Protection Act pourrait rendre l’heure d’été permanente dans une grande partie des États-Unis.

23/05 Dormir avec votre téléphone portable dans votre chambre gâche votre sommeil : mythe ou vérité ?

C'est le dernier écran que vous voyez avant de vous endormir et le premier que vous recherchez au réveil. Mais qu’est-ce que cela fait réellement à votre sommeil ? Soyez honnête. Le téléphone portable est sur la table de nuit. Ou sur le lit. Ou sous l’oreiller – oui, il y en a qui le font. C'est le dernier regard avant de fermer les yeux et la première réflexion du matin, avant de se lever...

11/05 Vous vous réveillez à 3 heures du matin tous les soirs ? Voici ce qui peut se passer

Si vous vous réveillez souvent à 3 heures du matin, vous n'êtes pas seul. Voici quelques-unes des raisons qui pourraient être à l’origine de ces réveils ainsi que des moyens d’améliorer votre sommeil.

07/05 Quand votre dîner gâche votre sommeil

Des recherches menées par l'université de Grenade et publiées dans le "European Journal of Nutrition" montrent que la composition du repas du soir influence la qualité du sommeil et que celle-ci conditionne à son tour les habitudes du petit-déjeuner le lendemain.

07/05 Adieu le masque ? Ce comprimé contre l'apnée du sommeil réduit les arrêts respiratoires de 56 %

Et si une simple pilule pouvait définitivement remplacer le masque de nuit pour les personnes atteintes d’apnée du sommeil ? Cette combinaison médicamenteuse, dont les résultats cliniques marquent un tournant, s'impose désormais comme une solution concrète pour changer la donne et libérer les pat...

29/04 Dormez ensemble. Quitte à dormir pire ?

Une étude publiée à l'occasion de la Journée mondiale du sommeil analyse les avantages et les inconvénients du sommeil partagé. Sommes-nous mieux en couple ? Environ 30 millions de Français sont en couple et la majorité partage le même lit. Dans le même temps, le sommeil continue de se dégrader d'année en année en France, tant en quantité qu'en qualité, prévient l'Institut national et de surveilla

21/04 La sieste pourrait être un signe avant-coureur de problèmes de santé chez les personnes âgées, selon une étude

Pour les personnes âgées, les siestes peuvent être un signe avant-coureur d’affections sous-jacentes ou d’un déclin de la santé, selon une nouvelle étude.

02/04 Réveil nocturne à 4h du matin : signification et conseils d'un médecin du sommeil

Se réveiller vers 4 heures du matin n’a rien d’exceptionnel, ni forcément d'inquiétant, tant que cela n’a pas de retentissement sur le quotidien. Quand faut-il s’inquiéter et quels signes doivent pousser à consulter ? Le point avec le Pr Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre, médecin du sommeil et auteur de l’ouvrage La nuit vous appartient, aux éditions Robert Laffont.

01/04 Pas de travail, marathon avec les autorités : malgré un QI de 128 ! Le bureau laisse tomber l'intelligent Patrick

L'allocataire Patrick Fessler (30 ans) veut travailler, mais il est pris dans un cercle vicieux entre différentes autorités.

27/03 Le "canular" du fuseau horaire nazi en Espagne : il nous enlève le sommeil, mais nous rapproche de l'Europe

On a beaucoup écrit sur le fait que l'Espagne adhère à l'heure Cet, plutôt que d'être à la même heure que le Royaume-Uni et le Portugal, comme le dicterait l'heure de Greenwich. Les rumeurs attribuent ce fait à un geste du dictateur Franco envers Hitler. Ce n'est pas comme ça, mais les effets sont réels. Vue sur euronews

24/03 Les ménages sont invités à suivre la « règle des 60 minutes » avant de dormir en mars

Le changement des saisons peut perturber l’horloge interne de votre corps.

17/03 Pourquoi avez-vous sommeil à 14-15 heures de l'après-midi ? comprendre la raison scientifique

Il est important qu'une personne de tout âge comprenne que le repos n'est pas une faiblesse mais une manière de comprendre son corps. La sieste aide beaucoup à cet égard.

13/03 Problèmes d’endormissement, insomnies ? Essayez ces méthodes éprouvées pour mieux dormir

Pour des nuits plus reposantes, certains gestes peuvent faire la différence. En voici quelques-un dont l’efficacité n’est plus à prouver.

12/03 🕜 Quand les apnées du sommeil mettent le métabolisme en décalage horaire

Les apnées du sommeil touchent près d'un milliard de personnes dans le monde et provoquent des épisodes répétés...

10/03 Les principales raisons de la sensation de tomber dans le vide pendant le sommeil - Une déclaration intéressante du médecin

Les principales raisons de la sensation de tremblement et de chute soudaine en s'endormant sont connues. Le médecin a révélé le secret du stress, de la fatigue et de la caféine dans l'apnée du sommeil.

16/02 Pourquoi le sommeil s'interrompt-il à minuit ? Connaissez la raison scientifique du réveil à 3 heures du matin, pas la vérité effrayante

Bureau de style de vie. Vous arrive-t-il souvent que soudainement vos yeux s'ouvrent au milieu d'un sommeil profond et que lorsque vous regardez l'horloge, il est toujours environ 3 ou 3h30 du soir ? Il existe de nombreux types de croyances à travers le monde à propos de cette époque – certains l'appellent « l'heure du diable » et d'autres l'appellent un signe divin. Mais selon les experts médicau

15/02 Étude : Le moment de manger fait la différence

Le fait est que le corps possède une horloge interne qui régule tout. Le jeûne nocturne peut améliorer la fonction cardiaque et métabolique – une étude. Voir sur euronews

02/02 Le plus notable est de le consommer au mauvais moment. Des habitudes quotidiennes qui font perdre à votre café ses bienfaits - Le Septième Jour

Le café occupe une place particulière dans la routine quotidienne de millions de personnes, non seulement comme boisson qui donne de la vigilance, mais aussi dans le cadre d'un rituel psychologique et social associé au début de la journée ou aux périodes de repos.

30/01 Le dîner décide du genre de rêve que vous ferez ! Si vous mangez du lait et du lait caillé, vous ferez un tel rêve, affirme une étude

Vous êtes-vous déjà demandé si votre dîner rendait vos rêves étranges ou effrayants ? Beaucoup de gens sont curieux de connaître cette question. Depuis des décennies, les gens croient qu’il existe un lien entre notre alimentation et nos rêves. Certaines recherches scientifiques récentes soutiennent également le fait que ce que nous mangeons affecte notre sommeil et nos rêves. Faites-nous savoir le

29/01 De combien d’heures de sommeil vos muscles ont-ils besoin pour réellement récupérer ? Réponses scientifiques - Le septième jour

Le sommeil n'est plus seulement une période de repos passif pour le corps, mais il est aujourd'hui considéré comme un élément thérapeutique essentiel, tout aussi important que l'exercice lui-même ou une bonne alimentation.

25/01 Porte-parole de l'Église pour le Septième Jour : Le pape Tawadros passe une période de convalescence jusqu'à fin février - Le Septième Jour

Le porte-parole officiel de l'Église copte orthodoxe confirme que Sa Sainteté le pape Tawadros II, pape d'Alexandrie et patriarche du siège de Marc, connaîtra une période de convalescence jusqu'à la fin février prochain.

23/01 «Si je me penche ici, je m'endors»: la maladie dont souffre Rita a failli mettre sa vie en danger

Pendant longtemps, Rita ne savait pas ce qui lui arrivait jusqu'à ce qu'un accident de voiture change tout.

16/01 Découvrez une combinaison de compléments nutritionnels pour améliorer la qualité du sommeil

Une étude médicale récente a montré que l'association de peptides de noix et de l'acide aminé L-théanine améliore la qualité du sommeil en cas de fatigue chronique.

16/01 Passer plus de « 10 heures » à un passe-temps peut être lié à une prise de poids

Une étude a révélé que passer plus de 10 heures par semaine à pratiquer un passe-temps peut être associé à une « augmentation des facteurs de risque pour la santé ».

10/01 Nous pourrions avoir une chose en commun avec les méduses, selon une nouvelle étude

Bien que les méduses n'aient pas de cerveau, elles réagissent à la lumière et lorsqu'on leur présente de la nourriture, ont découvert les scientifiques.

09/01 Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous arrêtez de manger du sucre pendant 14 jours ? - Le septième jour

Le sucre est un élément essentiel de notre alimentation quotidienne, mais les sucres ajoutés et les édulcorants cachés présents dans les aliments et les boissons transformés sont souvent considérés comme des contributeurs majeurs aux problèmes de santé.

05/01 Manger cet aliment la nuit améliore la qualité de votre sommeil - Le Septième Jour

Des millions de personnes dans le monde, en particulier la jeune génération, souffrent d'insomnie ou de manque de sommeil, un problème grave qui, selon les experts, entraîne de graves problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques et des cancers.

29/12 💊 Un médicament existant se montre efficace contre l'apnée du sommeil

L'apnée obstructive du sommeil affecte la qualité de vie de millions de personnes, mais les solutions actuelles ne...

11/12 Qu'est-ce qu'une banane avant de se coucher fait sur votre corps ?

Des études récentes indiquent que manger une banane avant de se coucher peut clairement contribuer à améliorer la qualité du sommeil et la durée de la relaxation, grâce à sa composition naturelle riche en éléments qui aident à calmer le corps et l'esprit.

03/12 En raison d'une erreur des membres de la famille, la vie du nouveau-né était en danger, même le médecin a eu peur après avoir vu l'état du bébé, a déclaré : personne ne devrait jamais faire cela.

​Si un petit invité est venu chez vous, cet article peut vous être très utile. Parce que cet article a évoqué une erreur que les familles ou les nouveaux parents ne devraient absolument pas commettre. Faites-le-nous savoir en détail.

19/11 Pas besoin de viser les 10 000 pas : voici les vraies habitudes de marche quotidienne pour vivre mieux et plus longtemps, selon la science - Psychologies.com

Les bienfaits de la marche sur notre santé ne sont plus à démonter. Cependant de nouvelles études apportent un nouvel éclairage quant à l'efficacité d'un certain nombre de pas.

13/11 Jennifer Aniston à propos de son partenaire hypnothérapeute : "Il aide beaucoup de gens"

"Jim a apporté une énergie vraiment positive dans sa vie", confie une source proche de l'actrice.

11/11 6 habitudes simples avant de se coucher pour une nuit sans insomnie et un ventre confortable

Manger tard perturbe le sommeil et le métabolisme, mais apporter de simples ajustements à votre routine nocturne peut faire une grande différence dans la qualité du sommeil et la digestion.

06/11 Une crise du sommeil chez la génération Z. Les experts alertent sur de graves conséquences psychologiques !

Une crise du sommeil chez la génération Z. Les experts alertent sur de graves conséquences psychologiques !

28/10 Combien de temps faut-il pour se sentir mieux dans son sommeil après avoir pris des suppléments de magnésium ?

Le magnésium est devenu l'un des compléments nutritionnels les plus populaires pour améliorer la qualité du sommeil, mais son efficacité varie d'une personne à l'autre et nécessite un certain temps avant de constater des résultats réels, selon ce que le médecin certifié Suhaib Imtiaz a révélé dans une interview avec le site Internet « Very Well Health ».

25/10 Vous détestez l’heure d’hiver ? C’est pourtant la meilleure pour votre santé

La communauté scientifique préconise depuis des années une instauration de l’heure d’hiver toute l’année. Elle respecterait davantage notre rythme circadien.

22/10 Cette technique étonnamment efficace pourrait vraiment transformer votre sommeil, selon une étude - Psychologies.com

Si vous pensiez avoir tout tenté pour améliorer votre sommeil, il y a fort à parier que vous n’avez pas essayé cette méthode originale révélée par une nouvelle étude.

20/10 Des scientifiques identifient 5 profils de sommeil : voici ce qu'ils disent de votre santé

Et si la façon d’étudier le sommeil était trop simpliste pour en comprendre les véritables effets ? Une nouvelle étude internationale remet en question les approches scientifiques habituelles et...

16/10 Insomnie : cette fleur endort mieux qu’un somnifère selon la science

Les troubles du sommeil touchent aujourd'hui deux Français sur trois, un record historique selon les dernières études. Face à ce fléau moderne, une fleur millénaire refait surface dans les...

13/10 Rêver d’une araignée est loin d’être anodin : un avertissement inconscient concernant un membre de votre famille à ne pas ignorer - Psychologies.com

Si nous avons parfois l’impression de vivre un cauchemar éveillé, c’est exactement ce qui se passe dans le cas d’une paralysie du sommeil. Dans le dernier épisode de notre podcast « La Boîte à rêves », la rêveuse nous raconte son cauchemar d’araignée, entre rêve et réalité.

07/10 Un signe nocturne peu connu pourrait annoncer un risque de démence

Troubles nocturnes agités, difficultés d'équilibre, isolement social : ces signaux apparemment anodins pourraient masquer un danger insoupçonné. Les spécialistes identifient désormais des...

03/10 Est-il sain de laisser la fenêtre ouverte pendant le sommeil! Avertissement qui attire l'attention des experts

Beaucoup de gens préfèrent laisser la fenêtre ouverte pour dormir plus facilement. Cependant, les experts disent que cette habitude n'est pas aussi innocente qu'on le pense.

03/10 Alerte de santé: cette habitude fait le cerveau prématurément, les personnes âgées ont commencé à se produire à un jeune âge

Santé du cerveau: le cerveau est le maître de notre corps, cela dit à quelle heure nous devons faire, comment faire et que ne pas faire? Par exemple, il a le rôle le plus important dans l'exploitation de l'ensemble du corps. Cependant, selon les experts en santé, la façon dont les gens ont été perturbés, son effet est vu directement sur la santé du cerveau. Non...

03/10 Le piratage endormi que les médecins veulent que tout le monde cesse d'essayer

Le piratage endormi que les médecins veulent que tout le monde cesse d'essayer - les experts en médecine du sommeil ont pesé sur la tendance de l'enregistrement de la bouche

02/10 Huang Lei est sur une recherche chaude en dormant sur un ventilateur, le docteur lui rappelle

Huang Lei est sur une recherche chaude en dormant sur un ventilateur, le docteur lui rappelle

01/10 Cette technique de relaxation validée par les médecins aide aussi à trouver le sommeil

Aussi simple qu’efficace, le « finger breathing » ou « respiration à cinq doigts » permet d’entrer dans un état de relaxation propice au sommeil.

30/09 Vous traversez la ménopause ? La science lève enfin le voile sur ce qui arrive à votre corps

Plus de la moitié de la population mondiale traverse cette étape biologique majeure, pourtant longtemps taboue. Les fluctuations hormonales bouleversent l'organisme pendant des années. Comment les...

28/09 Centenaires : voici les 4 habitudes qui favorisent une vie longue et en bonne santé

Et si vieillir ne signifiait pas forcément tomber malade ? Pourquoi certains franchissent-ils le cap des 100 ans en ayant une meilleure santé que d’autres ? Gènes, habitudes, environnement :...

28/09 La durée de sommeil parfaite change avec l’âge : découvrez la vôtre

Un tiers de notre existence se déroule dans les bras de Morphée, pourtant la plupart d'entre nous ignorent leurs véritables besoins de repos. Chaque tranche d'âge requiert une durée spécifique de...

25/09 Mal dormir sans raison ? Ces aliments « innocents » pourraient être les vrais coupables

Vos nuits agitées trouvent peut-être leur origine dans votre assiette. Certains aliments perturbent insidieusement notre sommeil sans que nous en ayons conscience. Les nutritionnistes identifient...

25/09 Dormir avant minuit est-il vraiment meilleur ? Ce que les chercheurs ont découvert

Dormir avant minuit garantit-il vraiment une meilleure récupération ? Cette croyance populaire divise les spécialistes du sommeil. Entre science et tradition, découvrez ce que révèlent réellement...

23/09 Première pour l'apnée du sommeil : cet appareil imprimé en 3D veut en finir avec vos nuits hachées

Un dispositif médical inédit, imprimé en 3D et sans métal, vient d’obtenir le feu vert de la FDA aux États-Unis. Baptisé Nylon flexTAP, il promet une nouvelle approche du traitement de l’apnée du sommeil légère à modérée, en s’appuyant sur des réglages millimétrés et une fabrication 100 % numérique.

22/09 Trois nuits sans sommeil par semaine… et le cerveau commence à vaciller

Derrière les nuits blanches répétées se cache peut-être un enjeu bien plus sérieux qu’un simple coup de fatigue. Mal dormir régulièrement pourrait avoir des conséquences invisibles, mais réelles,...

16/09 Ce petit détail du quotidien des seniors pourrait en dire long sur leur santé et leur longévité selon une étude

Vieillir en bonne santé ne dépend pas seulement de ce que vous mangez. Des chercheurs montrent qu’une habitude que l’on a tendance à mettre en place avec l’âge, peut révéler des signes précoces de...

15/09 Les insomniaques ont un cerveau qui vieillit plus vite, et ce n’est pas sans conséquences

Les personnes ayant régulièrement du mal à trouver le sommeil ont davantage de risque de souffrir d’un déclin cognitif, révèle une étude.

14/09 Habitudes de nuits de sommeil, pas seulement des mobiles, ces 5 raisons sont également responsables

Neend Na Aane Ke Karan: Aujourd'hui, le problème du faible sommeil ou de l'insomnie a dérangé tout le monde. L'écran est-il vraiment l'ennemi de notre sommeil? Ou il y a d'autres raisons derrière cela? Faites-nous savoir les raisons de ne pas dormir.

11/09 8 fruits naturels qui vous dormaient bien et se débarrassent de l'insomnie

Plusieurs études ont confirmé que les fruits ont un impact positif sur la qualité et la durée du sommeil, mais certains fruits tels que les bananes, le kiwi, les cerises et les fraises ont un effet particulier qui aide à se détendre et donne un sommeil de félicitations.

10/09 Ai-je une insomnie? 5 raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas

Aller éveillé la nuit ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d'insomnie. Voici ce que cela pourrait être à la place.

08/09 Vous n’y auriez jamais pensé, mais pour mieux dormir, cette méthode simple (et très surprenante) est particulièrement efficace, selon une étude - Psychologies.com

Si vous pensiez avoir tout tenté pour améliorer votre sommeil, il y a fort à parier que vous n’avez pas essayé cette méthode originale révélée par une nouvelle étude.

08/09 Fatigué dès la rentrée ? Ce n’est pas qu’une impression, et ce n’est pas normal

Pourquoi la rentrée ne nous trouve-t-elle pas plus reposés mais toujours lestés de cette fatigue sourde, résistante aux congés censés nous requinquer ? La « bonne » fatigue, liée à l’effort et à...

07/09 Les vétérinaires réglaient un débat sur la question de savoir si votre chien peut dormir dans votre lit

Si vous dormez souvent avec votre animal de compagnie, voici ce que vous devez savoir.

07/09 Donner de la mélatonine à son enfant pour l’aider à s’endormir n’est pas une si bonne idée

Pour lutter contre les troubles du sommeil de leurs enfants, de plus en plus de parents leur donnent des compléments alimentaires de mélatonine. Mais cela n’est pas sans danger.

06/09 Vous ou un proche ressentez ces petits symptômes ? Ils pourraient annoncer Parkinson, selon la science

Saviez-vous que la maladie de Parkinson peut se manifester par une perte d'odorat ou des troubles digestifs ? Ces signaux d'alarme, bien antérieurs aux tremblements caractéristiques, passent...

01/09 Donner de la mélatonine à son enfant pour l’aider à s’endormir n’est pas une si bonne idée

Pour lutter contre les troubles du sommeil de leurs enfants, de plus en plus de parents leur donnent des compléments alimentaires de mélatonine. Mais cela n’est pas sans danger.

29/08 Comment les habitudes de week-end affectent la qualité du sommeil

Une analyse scientifique a révélé que les longues nuits et les utilisations sociales des jours non travaillant augmentent la fréquence et la gravité de l'apnée obstructive, en particulier chez les hommes

27/08 En utilisant le téléphone dès que vous vous réveillez, il a de graves conséquences. C'est le plus important

De nombreux experts en santé avertissent que l'utilisation du téléphone quotidiennement immédiatement après le réveil directement, cela peut avoir de graves conséquences sur la santé.

25/08 Une étude alerte : certains types de siestes pourraient cacher un problème grave

Dormir pendant la journée pourrait révéler des problèmes de santé chez les personnes âgées. Une étude récente menée sur plus de 86 000 seniors prouve que certains types de siestes sont associés à...

23/08 "Super Fruits" .. Comment les raisins améliorent-ils la santé et l'immunité du corps?

La recherche a montré que les raisins méritent le titre de super fruits, car l'ajout à l'alimentation quotidienne peut améliorer la santé du cœur, protéger le cerveau, l'intestin, la peau et améliorer la qualité du sommeil.

21/08 Et si vos acouphènes venaient… d’un manque de sommeil profond ?

Une étude révolutionnaire dévoile le lien complexe entre les acouphènes et notre sommeil. Environ 15 % de la population mondiale souffre de ces bruits fantômes qui perturbent non seulement le...

21/08 Une nouvelle étude établit un lien entre les troubles du sommeil et l'automutilation chez les adolescents

Selon une nouvelle étude, un adolescent ayant des troubles du sommeil à l'âge de 14 ans est susceptible de s'automutiler à l'âge de 17 ans.

20/08 Étude de révéler 5 impacts négatifs des siestes excessives, qu'êtes-vous?

Malgré de nombreux avantages, une sieste trop longue peut en fait être mauvaise pour le corps. Ce sont 5 mauvais effets des siestes excessives.

19/08 Démence : ce que révèle une étude sur ceux qui dorment moins de 6 h par nuit

Dormir moins de six heures par nuit pourrait sensiblement augmenter le risque de développer une démence. Cette révélation provient d'une étude britannique ayant suivi près de 8000 adultes pendant...

17/08 D'où ça vient cette drôle d'impression de tomber quand on s’endort ?

Qui n'a jamais ressenti cette curieuse sensation de tomber lorsque l'on s'endort ? Selon les chercheurs, « tomber dans le sommeil » ne serait pas qu’une image. Ce sursaut d’endormissement,...

13/08 Vous n'arrivez pas à dormir ? Votre santé intestinale pourrait être en partie responsable

L'étude suggère que certaines bactéries présentes dans l'intestin pourraient être à l'origine de l'insomnie.

11/08 Le soufflage de conque pourrait aider à atténuer l'apnée du sommeil, suggère l'étude

Les experts de l'état affectant des millions de personnes au Royaume-Uni s'accrochent prudents aux résultats mais disent que plus de recherches nécessaires

11/08 Que signifie se réveiller avec la terreur au milieu de la nuit, selon la psychologie

Des épisodes de peur intense, d'agitation et de confusion pendant le repos peuvent affecter les personnes de tous âges. Les experts expliquent pourquoi cela se produit et comment y remédier

10/08 Apnée du sommeil : à Lyon, un homme se fait poser un implant et se débarrasse de la machine !

Depuis quelques mois, un nouveau traitement révolutionnaire est proposé aux personnes souffrant d'apnée du sommeil : un implant cutané. A Lyon,...

09/08 Les animaux rêvent, eux aussi… mais de quoi exactement ?

Un univers intéressant se dévoile progressivement aux scientifiques : celui des rêves animaux. Des rats qui revivent leurs parcours en labyrinthe aux oiseaux qui répètent leurs mélodies, nos...

06/08 Comment dormez-vous et ne ronflant pas? Pratiquer ceci avant de se coucher

Il existe plusieurs façons de faire pour que le sommeil ne ronfle pas. L'un d'eux change de position de sommeil.

04/08 Mal dormi ? 7 conseils d’experts pour survivre à votre journée

Il n’est pas difficile de trouver des astuces pour réussir à dormir le mieux possible. Mais lorsque la nuit est synonyme d’insomnie, il est plus...

04/08 Mon cœur commence à échouer, que dois-je savoir quand je vais me coucher? Les patients souffrant d'insuffisance cardiaque présentent généralement ces symptômes lors du sommeil

Je me suis soudainement réveillé au milieu de la nuit, comme si j'étais pressé dans l'eau et je ne pouvais pas respirer? Plus l'oreiller est élevé, plus il ne peut que s'endormir? Ces problèmes de sommeil apparemment ordinaires peuvent contenir le signal d'aide envoyé par le cœur. Ne pensez pas que vous n'avez pas bien dormi, votre cœur peut subir une grève silencieuse.

03/08 Pourquoi vos boîtes de somnifères vont bientôt contenir moins de comprimés ?

La lutte contre la dépendance aux somnifères s'intensifie en France. L'Agence nationale de sécurité du médicament vient de prendre une mesure concrète pour limiter les risques liés aux...

02/08 Si vous souffrez d’insomnie, voici les 3 activités à privilégier selon les scientifiques

Une méta analyse a passé au crible les meilleures activités physiques à pratiquer quand on souffre de troubles du sommeil.

02/08 Apnée du sommeil : ce nouveau médicament pourrait révolutionner vos nuits

Une révolution médicale se profile à l'horizon pour les millions de personnes souffrant d'apnée du sommeil. La start-up américaine Apnimed développe actuellement un médicament prometteur qui...

30/07 Et si ces longues siestes cachaient un premier signe de démence ?

La sieste, souvent considérée comme une habitude banale du quotidien, pourrait devenir un indice crucial dans le dépistage précoce des maladies neurodégénératives. Des recherches récentes révèlent...

29/07 Si vous souffrez d’insomnie, voici les 3 activités à privilégier selon les scientifiques

Une méta analyse a passé au crible les meilleures activités physiques à pratiquer quand on souffre de troubles du sommeil.

29/07 L’excès de sommeil est-il dangereux pour la santé ? Des scientifiques répondent

Vous le savez sans doute déjà, le manque de sommeil est mauvais pour la santé. Mais qu’en est-il du « trop » de sommeil ? Des études récentes rapportent que dormir trop serait pire pour la santé...

26/07 «Nightmare»: le résident de Meriton fait face au bruit «implacable» de Woolworths Chargement des compteurs de quai

Un propriétaire d'appartement de Sydney dit qu'il est à la fin de son esprit après avoir enduré des mois de bruit «assourdissant» et «implacable» provenant d'un quai de chargement de Woolworth situé à quelques mètres de l'autre côté de la paroi de sa chambre.

24/07 Sleepin tardif: Santé mentale gaspillée, une grande révélation de la recherche

Si vous considérez l'habitude de se réveiller tard dans la nuit comme normal, cela peut devenir une menace sérieuse pour la santé. Une étude publiée dans la revue Psychiatry Research a récemment révélé que le sommeil après 1 pm augmente le risque de problèmes mentaux et pratiques. Cette recherche menée par des scientifiques de Stanford Medicine a analysé les habitudes de sommeil de 75 000 adultes,

24/07 17 nouvelles professions, officiellement libérées! Le maître de la brochette est en service avec un certificat et a du mal à dormir ... ces emplois sont devenus réguliers.

17 nouvelles professions, officiellement libérées! Le maître de la brochette est en service avec un certificat et a du mal à dormir ... ces emplois sont devenus réguliers.

24/07 Combien de temps une personne vit-il, vous saurez quand vous vous couchez? Docteur: Les personnes ayant une longue durée de vie peuvent avoir ces 3 caractéristiques lors du sommeil

La relation entre la qualité du sommeil et la durée de vie a toujours été au centre de l'attention dans la communauté médicale. La recherche moderne a confirmé que le sommeil n'est pas seulement un processus de réparation corporelle, mais aussi l'un des facteurs clés affectant la durée de vie. Certaines caractéristiques de sommeil courantes peuvent souvent être trouvées chez les personnes âgées so

22/07 Ils avaient tous un smartphone avant 10 ans : aujourd’hui, les chercheurs tirent la sonnette d’alarme

Une vaste étude internationale vient de révéler un lien inquiétant entre la santé mentale des jeunes adultes… et un objet que presque tous ont reçu avant l’adolescence. Les chiffres donnent le...

22/07 Comment éviter de s'endormir après la digestion : Conseils et stratégies!

Après un repas, de nombreuses personnes ressentent une forte envie de dormir. Ce phénomène, appelé somnolence postprandiale, est courant et peut être causé par différents facteurs liés au processus digestif. Il existe cependant des moyens efficaces pour éviter cette sensation et rester alerte et énergique. Dans cet article, nous allons explorer les principales raisons de la somnolence postprandial

19/07 5 habitudes de boire du café qui peuvent secrètement être dangereuses pour la santé

Ne copiez pas! Évitez ces 5 habitudes de consommation de café qui peuvent éliminer leurs avantages sains.

19/07 Pourquoi le sommeil l'après-midi vous rend-il étourdi? C'est la cause et l'explication scientifique

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les siestes vous rendent étourdi. L'un d'eux est le sommeil trop long.